Бросить курить не сложно – способов много

Многие заядлые курильщики, решившие расстаться с пагубной привычкой, могут воспользоваться одним из проверенных способов, предлагаемых ниже. Если хотите пообщаться насчет своей слабости, посетите русский форум где сможете обсудить новости о трезвости и про вредные привычки. Может на пару с кем-то вам будет легче бросить курить? Главное – поставить перед собой цель, обозначить положительные моменты от расставания с никотином, и начать действовать. Результат непременно будет. Самые распространенные методики избавления от никотиновой зависимости:

1. Иглорефлексотерапия представляет собой стимуляцию определенных точек на теле человека, связанных с конкретными мозговыми центрами. Врач использует специальные иглы, пытаясь корректировать наличие приобретенного рефлекса курения;

2. Гипноз или кодирование часто применяется параллельно иглорефлексотерапии. Врач на уровне подсознания разрушает психологические и эмоциональные связи в мозгу пациента, обуславливающие курение;

3. Недавно появившиеся электронные сигареты с виду похожи на обычные табачные изделия, но являются пластиковыми трубочками с электронной начинкой. Водяной пар ароматизируется благодаря специальному картриджу, курильщик осуществляет привычный процесс без вреда для окружающих и себя;

4. Лекарственные средства представлены заменителями никотина (жевательные резинки, пластыри) и антидепрессантами. Первые помогают облегчить отвыкание организма от курения, вторые подавляют негативные эмоции, вызванные отказом от сигарет.